هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان هضم هر خوراکی متفاوت است:

💦آب: بلافاصله وارد روده ها می شود

🧃آب میوه‌ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه

🥗سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه

🥬سبزیجات پخته: 40 دقیقه

🐟ماهی: 45 الی 60 دقیقه

🥗سالاد با روغن: 1 ساعت

😀سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت

🍚غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت

🥛لبنیات: 2ساعت

🥜🌰آجیل: 3 ساعت

🍗مرغ: 1.5 الی 2 ساعت

😀گوشت گاو: 3 ساعت

😀گوشت گوسفند: 4 ساعت