معده خالی می‌تواند به عنوان یک شرط نامناسب برای انجام برخی از فعالیت‌ها عمل کند. این فعالیت‌ها ممکن است نتایج منفی و سلامتی را به همراه داشته باشند و از این رو، آگاهی از آن‌ها اهمیت بالایی دارد.
به عنوان مثال، مصرف مسکن‌ها در حالت خالی بودن معده می‌تواند خطر خونریزی گوارشی را به وجود بیاورد. همچنین، جویدن آدامس به طرز غیر منتظره‌ای می‌تواند منجر به ورم معده یا گاستریت شود. در همین راستا، نوشیدن قهوه نیز می‌تواند باعث سوزش معده شود، که به هیچ وجه تجربه خوبی نیست.
آب مرکبات نیز در فهرست موارد خطرناک قرار دارد؛ نوشیدن این مایعات در شرایطی که معده خالی است، می‌تواند آسیب جدی به معده وارد کند. از سویی دیگر، خوابیدن با معده خالی ممکن است اختلالات خوابی را برای فرد به همراه داشته باشد و فعالیت‌های ورزشی در این حالت نیز می‌تواند باعث تضعیف ماهیچه‌ها شود.
