صبحانه‌های ممنوعه!

توصیه می کنیم موارد زیر را از صبحانه خود محدود کنید
قندها
کربوهیدرات های تصفیه شده (موجود در نان سفید، شیرینی ها و بسیاری از غلات)
نمک اضافی
غذاهای سرخ شده

بیشتر بخوانید

رویدادهای مهم جهان